일상/팁&노하우17 나만의 맛집 찾는 방법 1. 내가 아는 맛집을 검색한다 2. 해당 맛집이 나온 블로그에 들어간다 3. 그사람이 그동안 리뷰를 남긴 맛집글에 나온 식당을 간다 입맛이라는것이 주관적이기 때문에 내가 맛있다고해도 남들은 맛없을수도 있고 나는 맛있다고 해도 남들은 맛없을 수도 있다고 생각한다 그나마 나와 입맛이 비슷한 사람의 의견을 참조해서 따라가보면 괜찮은 식당을 종종 발견할수 있었다 혹시나 그동안 저의방법을 시도해보지 않았다면 한번 따라해 보시는것도 좋을것 같습니다 2022. 10. 30. 과거의 트라우마를 극복하는 법 [조던 피터슨] 3줄요약 과거 기억은 주관적이다 부정적인 기억들은 자신에게 위험으로 돌아온다 스스로 자기자신을 분석하려는 노력을 통해 변할 수 있다 예전에 한 환자가 와서 말하기를 친오빠가 그녀를 성폭행 했다고 말하더군요 그녀의 이야기를 들었을때 당시 그녀는 8살이고 오빠는 17살 쯤 정도였을때의 사건이었다는 인상을 받았습니다 그녀가 병원을 찾아왔을때는 27살 이었고 대화를 계속하다가 당시 그녀는 4살이고 오빠는 6살이었다는 것을 알았습니다 자신보다 나이가 많은 남자에 의해 몹쓸 일을 당했다는 생각이 아직 그녀의 머릿속에 자리하고 있는듯 했습니다 실제로 그렇게 말하기도 했구요 저는 대답했죠 "어떻게 보면 환자분과 오빠는 보살핌을 전혀 잘 받지못한 아이들이었다고 말 할수 있어요" 라구요 겨우 6살이었잖아요 그냥 애였다구요.. 2021. 11. 11. 근육통 없애는 법 | 근육통 회복 | 근육통 심할 때 오해 1. 근육통을 빨리 없애기 위해 스트레칭을 하는 것은 잘못된 방법이다. 참고: Stretching to prevent or reduce muscle soreness after exercise Robert D Herbert et al. Cochrane Database Syst Rev. 2011. 2. 찬물에 들어가거나 찬물로 샤워하는것 또한 온도를 맞추는 것과 정확한 시간을 지키는 것이 현실적으로 어려워 도움이 되지 않는다 참고: The effects of cold water immersion and active recovery on inflammation and cell stress responses in human skeletal muscle after resistance exercise Jona.. 2021. 7. 8. 진로 정하는 방법 진로고민 자신이 무엇을 하고싶은지 모를 때 진로에 대한 고민이 많아진다. 가장 쉽게 고를 수 있는 것은 주변의 조언을 얻거나 친한 사람들이 많이 하는 일을 하는것이다. 그러다보니 한국에서는 너도나도 공무원 하려고 하고 대기업에 들어가려고 한다. 진정 자기가 하고 싶은 일인지 자기가 잘할수 있는 일인지 고민 없이. 그렇게 일하면서 만족하고 다닌다면 별 상관 없다. 하지만 일부가 될지 대다수가 될지 모른는 많은 사람들이 그저 남들 눈에 좋아보이는 직업을 선택하고 후회하는 경우를 많이 경험한다. 회사에 대한 불평만 늘어놓으며 직장사람들에게 인정도 못받는 경우도 많다. 나와서 다른것을 할 용기는 없고 회사나 다른 사람들에게 피해만 주면서 회사를 다닌다. 그만큼 한번 진로를 정하면 바꾸는 것이 쉽지 않다. 진로를 바꿀용기.. 2021. 7. 3. 이전 1 2 3 4 5 다음